铁血兵魂免费章节_第三十回体能考核

书号:13630 时间:2017/4/28 字数:4048

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休息的时候，钟国龙还站在原地，不知道在想什么，赵黑虎看了一眼他，又看看龙云，龙云一笑，做了个隐蔽的手势。

　　赵黑虎会意，笑着走到钟国龙身旁，说道：“怎么了钟国龙，受打击了？还是还恨我呢？”

　　“没事儿。”钟国龙有些不好意思，忽然抬起头说道：“副班长，你说，这身体素质是不是天生的？是不是后天无论如何也无法提高呢？”

　　“为什么这么说？”赵黑虎笑眯眯地看着他“照你这么说，那奥运会就不用选运动员了，去幼儿园，看谁的素质好，直接调到国家队不就行了？”

　　“我不是这个意思，就拿您来说吧，我总觉得你这个身体是天生的强壮，你刚到连队的时候，身体素质就很好对不对？”钟国龙解释。

　　“哈哈…你可猜错了！我刚到连队的时候，也是龙班长带的新兵，那时侯我跟你差不了多少，才一百零几斤，白白

的，班长当时还叫我书呆子呢。”赵黑虎笑着说，又走到钟国龙身前“你现在看看，我跟书还有关系吗？”

　　“怎么没有，像印刷厂里搬书的，哈哈！”龙云走过来打趣，把钟国龙也给逗笑了“钟国龙，身体素质除了天生的，绝大部分取决于后天的锻炼，包括我在内，没有哪个兵是一来就这么厉害的，只要你肯下工夫苦练，你也能像老兵一样，说不定还能超过我们呢。”

　　钟国龙站在那里，若有所思。

　　“集合！”龙云喊道，全班迅速集结“咱们继续下一项考核，百米冲刺，这百米冲刺，考察的是一个人的爆发力，咱们还没有练过，这次要进行摸底，合格标准，新兵按照训练大纲是15。2秒，但是咱们十连的合格标准，我定为14。1秒，大家有没有问题？”

　　“啊？这么快？”李大力吐了吐舌头。

　　“这还叫快？这个恐怕连小学校的记录都达不到呢！我一开始还想定到13秒多呢！怕你们吃不消才定这么低的！爆发力这个东西，在战场上的作用是不可估量的，直接影响到以后咱们的格斗训练和战术训练，格斗训练要得就是爆发力和力量。”

　　钟国龙一听说跟格斗有关系，顿时兴趣大增，喊道：“班长，赶紧开始吧！”

　　“呵，今天钟国龙是怎么了？够积极的。好，全班到起跑线集合，这次副班长卡表，五人一组，准备！”

　　赵黑卉到起跑线对面，龙云早在那里划了一道线了。

　　第一组是李大力、张海涛、钱雷、陈立华，刘强，龙云一声哨响，五个人拼命地向终点跑去，李大力庞大的身躯笨重地猛砸着跑道，他耐力不错，但论及爆发力，这小子就差多了，到半程的时候，一个趔趄趴在了地上，回头看了看龙云，爬起来继续冲过终点。

　　“刘强14秒，张海涛14秒5，钱雷15秒9，陈立华16秒7，李大力，19秒9。”赵黑虎大声念着成绩。

　　“退化了，退化了，我以前上学的时候，最快跑过13秒！”刘强

着气，不住地晃脑袋。

　　“谁不是啊？我在家的时候跑百米，进14秒没问题啊！”张海涛也抱怨“怎么一来部队，每天跑圈儿，这速度还下来了？”

　　“知足吧你们，站着说话不

疼。”李大力拍着身上的土，又冲起跑线喊：“班长，刚才我整偏了，我重新来一回行不？”

　　“可以！”

　　李大力又回到起点，和钟国龙站在一起。

　　“预备…”龙云举起右手，使劲吹响哨子。

　　“余钟桥13秒8、胡晓静14秒4、赵四方15秒8、钟国龙17秒5、李大力18秒5、”赵黑虎边念边记成绩。

　　“我算明白了，原来我重新跑，完全是为了成就钟国龙啊。”李大力委靡不振地看着钟国龙“我说龙兄，要不是我，你可进不了倒数第二这样的好名次啊。”

　　钟国龙又没跑好，正憋气呢，瞪了李大力一眼，低头往起点走过去。

　　所有人都回到起点线位置，龙云从赵黑恢里拿过成绩册，黑着脸骂：“笨蛋，一群笨蛋，怎么这么慢？就两个合格的还卡着及格线呢！我说你们在家就都是少爷来着？就这成绩，我倒着跑也不至于跑这么慢啊！”“班长，我们慢我们承认，您也别这么损我们啊！”李大力站在排头，苦笑着说。

　　“呵呵呵，这回儿都学钟国龙，来了自尊了是不是？”龙云瞥着嘴。

　　“班长，我也不信！”钟国龙大声说道。

　　“不信是吧？老规矩！你去卡表！”龙云真就倒着站到了起跑线上。

　　这回所有人都不信，一帮子新兵全跟着钟国龙跑到终点线上。

　　“钟国龙注意，你小子别糊弄我！”龙云背着身大喊。

　　“放心吧班长，我绝对不

搞！”钟国龙把拇指放在秒表按纽上，看着赵黑虎举起的手，赵黑虎大喊：“预备…跑！”

　　只见龙云背着身子，‮腿双‬往后快速地捣起来，真的像正着跑一样地快速，100米下来，龙云连头都没回，直接冲过了终点。

　　“奇迹啊！”李大力看了一眼钟国龙手里的秒表。

　　“多少？”龙云笑嘻嘻地走过来问。

　　钟国龙没辙了，只好老实回答：“13秒5。”

　　“这回信了没有？说你们笨蛋，我也是有根据的！都给我回去！”

　　新兵们跟着龙云往回走。

　　“班长，你这是怎么练的？”钟国龙跑上前去，看着龙云的腿问。

　　龙云看了他一眼，说道：“你说人家耍杂技的是怎么练的？练呗！你不练就行？咱们团侦察连还有一个班长，能倒立着跑百米，倒立着啊，用手跑，得多大力量和平衡度？不也是练出来的？在部队，什么奇迹都可能发生，关键看你努力不努力。”

　　队伍又拉到器械场地。

　　“下面咱们进行双手俯卧撑、仰卧起坐、立位体前屈考核。动作要领都知道了，我说一下合格标准：双手俯卧撑，合格标准两分钟70个，仰卧起坐，三分钟60个，立位体前屈，合格时间30秒。”龙云边说边看大家，这帮小子一个个站在那里，神色凝重“我说，怎么都跟闹

瘟似的？稍息，立正！都给我精神点儿，要不要去跑上个3000米活动活动身体？”

　　“报告！不用！”所有人精神抖擞地大喊。

　　（注：俯卧撑，新兵本来是2分钟35个合格，老兵50个合格。仰卧起做，老兵是3分钟50个合格。立位体前屈：就是腿不能弯，弯下身双拳着地三秒即算合格）

　　“不用就好，下面按每个单项，一个个来，虎子记时间！”龙云不动声

，用脚把场地上两块砖头踢到一边。

　　新兵们开始轮

测验，轮到钟国龙时，钟国龙眼望苍天，深

了一口气，趴到地上，猛得做了七、八个，之后越来越慢，做到第三十个的时候，已经是筋疲力尽了，又开始撅

股，被龙云从

股上踩了一脚，就再没起来，时间到了。

　　“这几天没白练啊钟国龙，到第三十个才开始干地球，有进步啊！”龙云笑了笑“下一个，仰卧起坐！”

　　钟国龙翻过身来，双手抱头，眼睛瞪圆了，大吼一声，头起到一半，一下子又躺了下去。再起，不到一半，又躺下，之后就再也起不来了。

　　“钟国龙，你这两个半个，我是给你算一个呢，还是算一个多？”赵黑虎笑道。

　　钟国龙不好意思地站起来，说道：“下一项吧！”

　　立位体前屈是钟国龙最擅长的，这小子天生臂展比较长一些，身体瘦，个子又不是太高，动作做的很标准，这次钟国龙决定挽回些面子，咬着牙呆了足有一分钟。

　　“佩服啊！我要是能够着脚，我都高兴死了！”李大力

着

，看着动作标准的钟国龙，不住地赞叹。

　　最后一项依然是单杠引体向上，龙云站在单杠下面，看了看钟国龙，说道：“钟国龙手好利索没有？”

　　“好了！”钟国龙说道。

　　“你还是算了吧！好了也别上了，白白浪费时间，你去记成绩，虎子过来保护！”龙云面无表情地说道。

　　“为什么不让我上？”钟国龙终于受不了，冲龙云大吼道：“班长，今天不是考核么？我必须参加所有考核！你别看不起人行不行？”

　　“好好好！你可以上，你第一个上！”龙云看着他。

　　“要不要抱着你？”赵黑虎伸手。

　　钟国龙脸涨得通红，没有理他，自己走到单杠下面，猛地一跳，居然牢牢抓住了单杠！但是，这一项钟国龙本来就是不行，刚才做俯卧撑又耗费了双臂的力量，咬着牙坚持了几十秒，依然像吊着一块猪

一样，最后终于坚持不住，掉了下来。

　　钟国龙还要上去，被龙云制止，自己大为恼火，站在一边怒气冲天。

　　等到全班测验完毕，副班长开始念成绩：“全班除伞立平因病没能参加之外，5公里徒手跑，达标：余中桥、胡晓静。百米达标：刘强、余中桥。体能各项成绩全部达标的二人，刘强，余中桥。”

　　“没达标最多的是谁？”龙云冷着脸问道。

　　“报告，是钟国龙，除立位体前屈达标之外，其他各项成绩均没有达标。”

　　“不但没达标，还最差是不是？”

　　“是！”龙云站在那里，看了一眼钟国龙，钟国龙面色很难看，龙云没有理会，说道：“同志们，今天是我们十连的第一次周末测验，通过考核，你们也都看见自己的差距了！全班表现比较优秀的，只有余中桥和刘强，表现让我满意的，一个没有！表现让我很失望的，却有一个！下午开始，我们可以休息了，同志们抓紧时间洗洗衣服，做点个人的事情，但不许离开营区。有需要买信封信纸和其他

用品的，统一报到副班长那里，暂时由他代同志们购买。都清楚没有？”

　　“清楚！”所有人都喜形于

，终于能休息一下了！

　　“好，除钟国龙留下之外，其他人解散！” 　ｗＷｗ.ｘＩｅHＯＵxS.ＣOm　

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休息的时候，钟国龙还站在原地，不知道在想什么，赵黑虎看了一眼他，又看看龙云，龙云一笑，做了个隐蔽的手势。　　赵黑虎会意，笑着走到钟国龙身旁，说道：“怎么了钟国龙，受打击了？还是还恨我呢？” 　　“没事儿。”钟国龙有些不好意思，忽然抬起头说道：“副班长，你说，这身体素质是不是天生的？是不是后天无论如何也无法提高呢？” 　　“为什么这么说？”赵黑虎笑眯眯地看着他“照你这么说，那奥运会就不用选运动员了，去幼儿园，看谁的素质好，直接调到国家队不就行了？” 　　“我不是这个意思，就拿您来说吧，我总觉得你这个身体是天生的强壮，你刚到连队的时候，身体素质就很好对不对？”钟国龙解释。　　“哈哈…你可猜错了！我刚到连队的时候，也是龙班长带的新兵，那时侯我跟你差不了多少，才一百零几斤，白白的，班长当时还叫我书呆子呢。”赵黑虎笑着说，又走到钟国龙身前“你现在看看，我跟书还有关系吗？” 　　“怎么没有，像印刷厂里搬书的，哈哈！”龙云走过来打趣，把钟国龙也给逗笑了“钟国龙，身体素质除了天生的，绝大部分取决于后天的锻炼，包括我在内，没有哪个兵是一来就这么厉害的，只要你肯下工夫苦练，你也能像老兵一样，说不定还能超过我们呢。” 　　钟国龙站在那里，若有所思。　　“集合！”龙云喊道，全班迅速集结“咱们继续下一项考核，百米冲刺，这百米冲刺，考察的是一个人的爆发力，咱们还没有练过，这次要进行摸底，合格标准，新兵按照训练大纲是15。2秒，但是咱们十连的合格标准，我定为14。1秒，大家有没有问题？” 　　“啊？这么快？”李大力吐了吐舌头。　　“这还叫快？这个恐怕连小学校的记录都达不到呢！我一开始还想定到13秒多呢！怕你们吃不消才定这么低的！爆发力这个东西，在战场上的作用是不可估量的，直接影响到以后咱们的格斗训练和战术训练，格斗训练要得就是爆发力和力量。” 　　钟国龙一听说跟格斗有关系，顿时兴趣大增，喊道：“班长，赶紧开始吧！” 　　“呵，今天钟国龙是怎么了？够积极的。好，全班到起跑线集合，这次副班长卡表，五人一组，准备！” 　　赵黑卉到起跑线对面，龙云早在那里划了一道线了。　　第一组是李大力、张海涛、钱雷、陈立华，刘强，龙云一声哨响，五个人拼命地向终点跑去，李大力庞大的身躯笨重地猛砸着跑道，他耐力不错，但论及爆发力，这小子就差多了，到半程的时候，一个趔趄趴在了地上，回头看了看龙云，爬起来继续冲过终点。　　“刘强14秒，张海涛14秒5，钱雷15秒9，陈立华16秒7，李大力，19秒9。”赵黑虎大声念着成绩。　　“退化了，退化了，我以前上学的时候，最快跑过13秒！”刘强着气，不住地晃脑袋。　　“谁不是啊？我在家的时候跑百米，进14秒没问题啊！”张海涛也抱怨“怎么一来部队，每天跑圈儿，这速度还下来了？” 　　“知足吧你们，站着说话不疼。”李大力拍着身上的土，又冲起跑线喊：“班长，刚才我整偏了，我重新来一回行不？” 　　“可以！” 　　李大力又回到起点，和钟国龙站在一起。　　“预备…”龙云举起右手，使劲吹响哨子。　　“余钟桥13秒8、胡晓静14秒4、赵四方15秒8、钟国龙17秒5、李大力18秒5、”赵黑虎边念边记成绩。　　“我算明白了，原来我重新跑，完全是为了成就钟国龙啊。”李大力委靡不振地看着钟国龙“我说龙兄，要不是我，你可进不了倒数第二这样的好名次啊。” 　　钟国龙又没跑好，正憋气呢，瞪了李大力一眼，低头往起点走过去。　　所有人都回到起点线位置，龙云从赵黑恢里拿过成绩册，黑着脸骂：“笨蛋，一群笨蛋，怎么这么慢？就两个合格的还卡着及格线呢！我说你们在家就都是少爷来着？就这成绩，我倒着跑也不至于跑这么慢啊！”“班长，我们慢我们承认，您也别这么损我们啊！”李大力站在排头，苦笑着说。　　“呵呵呵，这回儿都学钟国龙，来了自尊了是不是？”龙云瞥着嘴。　　“班长，我也不信！”钟国龙大声说道。　　“不信是吧？老规矩！你去卡表！”龙云真就倒着站到了起跑线上。　　这回所有人都不信，一帮子新兵全跟着钟国龙跑到终点线上。　　“钟国龙注意，你小子别糊弄我！”龙云背着身大喊。　　“放心吧班长，我绝对不搞！”钟国龙把拇指放在秒表按纽上，看着赵黑虎举起的手，赵黑虎大喊：“预备…跑！” 　　只见龙云背着身子，‮腿双‬往后快速地捣起来，真的像正着跑一样地快速，100米下来，龙云连头都没回，直接冲过了终点。　　“奇迹啊！”李大力看了一眼钟国龙手里的秒表。　　“多少？”龙云笑嘻嘻地走过来问。　　钟国龙没辙了，只好老实回答：“13秒5。” 　　“这回信了没有？说你们笨蛋，我也是有根据的！都给我回去！” 　　新兵们跟着龙云往回走。　　“班长，你这是怎么练的？”钟国龙跑上前去，看着龙云的腿问。　　龙云看了他一眼，说道：“你说人家耍杂技的是怎么练的？练呗！你不练就行？咱们团侦察连还有一个班长，能倒立着跑百米，倒立着啊，用手跑，得多大力量和平衡度？不也是练出来的？在部队，什么奇迹都可能发生，关键看你努力不努力。” 　　队伍又拉到器械场地。　　“下面咱们进行双手俯卧撑、仰卧起坐、立位体前屈考核。动作要领都知道了，我说一下合格标准：双手俯卧撑，合格标准两分钟70个，仰卧起坐，三分钟60个，立位体前屈，合格时间30秒。”龙云边说边看大家，这帮小子一个个站在那里，神色凝重“我说，怎么都跟闹瘟似的？稍息，立正！都给我精神点儿，要不要去跑上个3000米活动活动身体？” 　　“报告！不用！”所有人精神抖擞地大喊。　　（注：俯卧撑，新兵本来是2分钟35个合格，老兵50个合格。仰卧起做，老兵是3分钟50个合格。立位体前屈：就是腿不能弯，弯下身双拳着地三秒即算合格）　　“不用就好，下面按每个单项，一个个来，虎子记时间！”龙云不动声，用脚把场地上两块砖头踢到一边。　　新兵们开始轮测验，轮到钟国龙时，钟国龙眼望苍天，深了一口气，趴到地上，猛得做了七、八个，之后越来越慢，做到第三十个的时候，已经是筋疲力尽了，又开始撅股，被龙云从股上踩了一脚，就再没起来，时间到了。　　“这几天没白练啊钟国龙，到第三十个才开始干地球，有进步啊！”龙云笑了笑“下一个，仰卧起坐！” 　　钟国龙翻过身来，双手抱头，眼睛瞪圆了，大吼一声，头起到一半，一下子又躺了下去。再起，不到一半，又躺下，之后就再也起不来了。　　“钟国龙，你这两个半个，我是给你算一个呢，还是算一个多？”赵黑虎笑道。　　钟国龙不好意思地站起来，说道：“下一项吧！” 　　立位体前屈是钟国龙最擅长的，这小子天生臂展比较长一些，身体瘦，个子又不是太高，动作做的很标准，这次钟国龙决定挽回些面子，咬着牙呆了足有一分钟。　　“佩服啊！我要是能够着脚，我都高兴死了！”李大力着，看着动作标准的钟国龙，不住地赞叹。　　最后一项依然是单杠引体向上，龙云站在单杠下面，看了看钟国龙，说道：“钟国龙手好利索没有？” 　　“好了！”钟国龙说道。　　“你还是算了吧！好了也别上了，白白浪费时间，你去记成绩，虎子过来保护！”龙云面无表情地说道。　　“为什么不让我上？”钟国龙终于受不了，冲龙云大吼道：“班长，今天不是考核么？我必须参加所有考核！你别看不起人行不行？” 　　“好好好！你可以上，你第一个上！”龙云看着他。　　“要不要抱着你？”赵黑虎伸手。　　钟国龙脸涨得通红，没有理他，自己走到单杠下面，猛地一跳，居然牢牢抓住了单杠！但是，这一项钟国龙本来就是不行，刚才做俯卧撑又耗费了双臂的力量，咬着牙坚持了几十秒，依然像吊着一块猪一样，最后终于坚持不住，掉了下来。　　钟国龙还要上去，被龙云制止，自己大为恼火，站在一边怒气冲天。　　等到全班测验完毕，副班长开始念成绩：“全班除伞立平因病没能参加之外，5公里徒手跑，达标：余中桥、胡晓静。百米达标：刘强、余中桥。体能各项成绩全部达标的二人，刘强，余中桥。” 　　“没达标最多的是谁？”龙云冷着脸问道。　　“报告，是钟国龙，除立位体前屈达标之外，其他各项成绩均没有达标。” 　　“不但没达标，还最差是不是？” 　　“是！”龙云站在那里，看了一眼钟国龙，钟国龙面色很难看，龙云没有理会，说道：“同志们，今天是我们十连的第一次周末测验，通过考核，你们也都看见自己的差距了！全班表现比较优秀的，只有余中桥和刘强，表现让我满意的，一个没有！表现让我很失望的，却有一个！下午开始，我们可以休息了，同志们抓紧时间洗洗衣服，做点个人的事情，但不许离开营区。有需要买信封信纸和其他用品的，统一报到副班长那里，暂时由他代同志们购买。都清楚没有？” 　　“清楚！”所有人都喜形于，终于能休息一下了！　　“好，除钟国龙留下之外，其他人解散！” 　ｗＷｗ.ｘＩｅHＯＵxS.ＣOm